원발성 고혈압의 주요 원인

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삶의 질이 향상됨에 따라 원발성 고혈압의 발병률이 해마다 증가하고 있으며,

● 본태성 고혈압의 원인은 아직 명확하지 않으며, 연구에 따르면 본태성 고혈압은 비만, 고염식, 연령, 흡연 및 유전적 요인과 관련이 있는 것으로 나타났다.

● 노화와 유전은 통제할 수 없지만 비만, 과음, 흡연, 고염 식단은 생활 방식의 변화로 제어할 수 있다.

본태성 고혈압 치료는 3가지로 구성되어 있다.

● 1. 생활방식 관리 : 저염식, 염분섭취 4-6g/일, 저지방식, 콜레스테롤을 최대한 먹지 마십시오. 중성지방이 높은 지방, 돼지고기, 소, 양고기는 콜레스테롤을 함유하고 있어 닭, 오리, 생선 고기에 적합하며 운동 : 유산소 운동을 하다.

● 체중 조절 기준 범위 내에서 금연 및 알코올 제한, 신선한 과일과 채소를 더 많이 먹고 엽산을 적절하게 보충하고 충분한 수면을 취하십시오.

● 2. 환자의 혈압 정도, 당뇨병 합병 여부, 표적 장기 손상 여부 등에 따라 적절한 혈압을 유지하기 위해 의사의 지도 하에 적절한 항고혈압제를 선택하다.

● 혈압은 일반적으로 140/90mmhg 이하로 조절하고 당뇨병 및 신장 질환 환자는 130/80mmHg 이하로 조절해야 하다.

● 노인성 고혈압의 경우 혈압을 150mmHg 이하로 조절할 수 있다.

● 3. 동시에 혈당, 요산, 혈중 지질 및 기타 심혈관 위험 요소를 조절하다.

고혈압에 대해서도 정기적인 재검진이 필요하다.

● 제 건강상식이 도움이 되길 바라며, 건강하시고 기분좋으시길 바랍니다

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